足のサイズを知る　｜　外反母趾靴選びのガイド

足のサイズを知る

外反母趾の予防や外反母趾を治すために靴を選ぶときは、まずは自分の足の正しいサイズを知る必要があります。サイズの表示が同じでも実際には微妙な違いがあります。正しいサイズを測るにあたって、注意することは座って測るサイズと立った状態で測るサイズでは違いがあるということです。体重がかかる立った状態の場合、サイズが大きくなります。正しいサイズを測るときは、家族の人などに手伝ってもらうことをおすすめします。では、測り方ですがまず、Ｂ４ほどの大きさの白い紙を２枚と鉛筆を用意します。１．左右片方の足を１枚の紙の上にのせます。２．足の周りを鉛筆で書いていきます。このとき鉛筆が垂直になるようにして書くことがポイントです。３．もう１枚の紙に反対側も同様に行います。４．第２指が最も長い人は、第２指の先端から、かかとの中心部まで直線を引きます。この直線が足長になります。親指が最も長い人は、第２指の先端から、かかとの中心部まで直線を引きます。親指の先端から水平に線を引きます。２本の線が交わった部分からかかとまでが足長になります。足囲は、メジャーを用いて測ります。親指と小指をつなぐＭＰ関節にメジャーを合わせて足裏を通り一周させます。その長さが足囲です。

おすすめグッズ

	ソルボ外反母趾サポーターソルボの優れた圧力分散・衝撃吸収機能により、痛み・疲れの軽減と、足指の曲がり・バランスを補整します。		笠原先生考案の外反母趾サポーター外反母趾や内反小指の原因である中足関節の弛みをしっかりサポート。正常な足の形に矯正して、外反母趾の痛みを軽減します。
	外反母趾・Ｏ脚を補整するインソール心地よい中足骨クッションが足が前にズレるなどの悩みを解消。フットケアの本場ドイツの足治療医にも推奨されているインソールです。		外反母趾の親指を寝ている間に正しい位置へ就寝中や座った状態の時に装着することで外反母趾の親指を正しい位置にするベルト「Dr.Kong おやすみケアベルト」。
	Ｏ脚矯正グリップ足の指にはめるだけで、足の指でしっかりと蹴り出す正しい歩き方が自然に身に付き、Ｏ脚の矯正、下半身の引き締めに効果を発揮します。		歩行矯正インソールシューズ素材の国内トップメーカーが作り出したスーパーインソール。特殊素材と特殊構造で立ち仕事や歩行を楽にし、外反母趾やО脚でお悩みの方にも効果的です。
			歩きながら自然にＯ脚改善親指にはめるだけで、Ｏ脚を解消する不思議なリング。